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练习:张开脚,握住哑铃,向身体两侧张开,直到它平行于地面。

错误1。 只有男人上升和女人下降的姿势是正确的。

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专家提醒说,老年人嗜睡的原因很多,不能掉以轻心。应根据老年人的身心特点采取积极有效的预防措施,帮助他们远离发作性睡病的困扰。。此外,老年人自己也应该采取积极的措施来防止困倦,例如适当地参加运动和多吃新鲜水果和蔬菜。

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