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第二种:自卑情结

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你坚持每天早晚刷牙,但是睡眠期间口腔中细菌的繁殖率只有白天的60%。换句话说,你的口腔白天需要护理,中午应该刷牙。然而,你不应该在饭后马上刷牙。最好在饭后半小时整理,以免珐琅质受损。。尤其是在吃了薯条或薯片后,应该更加注意刷牙和护理。蒲友之家 深圳桑拿

1、调整饮食

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