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就我个人而言,我认为每天早晚用拇指和腹部摩擦百会穴30次可以起到保健的作用。。但是五年前,当我在北京参加一个学术会议时,一位老中医对我说,“虽然我是一名医生,但我年轻时并不太关心自己的身体。我吃得不规律,抽烟喝酒。”。当我42岁时,我发现高血压、失眠和耳鸣。。后来,我每天早晚按摩百会穴,并用中指每秒按压一次。。根据两分钟,一共120次。因为百会穴带有“100”这个词,后来我把它改为按100次。有一次,我突然有了灵感,觉得每天按摩百会穴意味着长寿,活到100岁,于是我干脆把百会穴改名为“百年穴”。现在,我每天按摩百年穴位。我的血压没有上升,我的精神非常好。我每天触摸枕头时都会睡着。”核心提示:

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