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睡眠与呼吸和心跳一样,是维持人类生命的极其重要的生理功能,对人体至关重要。 然而,目前睡眠障碍日益威胁到人类健康。。根据世界卫生组织的调查,27%的人有睡眠问题。 中国6个城市的刘刁数据显示,一年内成年人的失眠率高达57%。。缺乏睡眠和低质量睡眠会导致过早衰老、性功能障碍、体重增加或减少、焦虑、抑郁等。随着时间的推移,如果没有给予有效的干预。

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